Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 luglio 2013
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48,9 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1060 kcal
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Gras: 40,50g | Prot: 135,08g | Carb: 30,98g.
Colazione: Integratore Cla e Omega3, Mandorle Pelate, Prostar 100% Whey Protein. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Primavera, Pomodori Ciliegini, Cereal Gallette di Riso Integrale, Picard Filetti di Pangasio. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Primavera, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Uovo (Intero), Fesa di Tacchino, Mandorle Pelate, Albume d'uovo Cotto. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di lore86
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