Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 luglio 2013
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78,9 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1904 kcal
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Gras: 78,71g | Prot: 134,82g | Carb: 136,79g.
Colazione: Caffè (dalla Moca). Pranzo: Mela, Grissini Semplici, Prosciutto Crudo, Granarolo Mozzarella Italiana. Cena: Arachidi Salati Tostate a Secco, Birra Normale, Patatine Fritte, Arrosto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle). Snacks/Altro: Cono Gelato. Di più...
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2336 kcal
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Esercizio:
Riposare - 7 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 20 minuti. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di marcos74
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