Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 luglio 2013
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78,7 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1427 kcal
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Gras: 48,26g | Prot: 81,76g | Carb: 140,24g.
Colazione: Caffè (dalla Moca). Pranzo: Parmigiano (in Pezzi), Pane Bianco, Prosciutto Crudo, Osella Primosale, Cereale, Pesce Spada. Cena: Pane Bianco, Fontina, Leerdammer Emmental, Penne, Birra Normale. Di più...
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2000 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di marcos74
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