Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 luglio 2013
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78,4 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1490 kcal
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Gras: 77,71g | Prot: 83,29g | Carb: 97,32g.
Colazione: Caffè (dalla Moca). Pranzo: Amadori Salsiccia con POLLO e TACCHINO, Piselli Cotti, Parmigiano (in Pezzi), Insalata Mista Verde, Susine, Cereale, Osella Primosale. Cena: Osella Primosale, Prosciutto Crudo, Prugne, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (in Pezzi), Birra Normale. Snacks/Altro: Pesca. Di più...
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2486 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 12 ore, Lavori domestici - 2 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di marcos74
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