Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 agosto 2020
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70 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2024 kcal
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Gras: 30,79g | Prot: 187,15g | Carb: 242,79g.
Colazione: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Nestlé Cereali Fitness Chocolate. Pranzo: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Rio Mare Tonno al Naturale, Milk Fiocchi di Latte Light, Fior Fiore Coop Friselle Pugliesi di Grano Duro. Cena: Myprotein Impact Whey Protein, Rovagnati Prosciutto Crudo Snello, Farina Bianca. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein, Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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