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Einen schönen Freitag wünsche ich euch.
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51,4 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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853 kcal
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Gras: 25,53g | Prot: 73,76g | Carb: 82,34g.
Colazione: Netto Puten-Zwiebel-Mettwurst, Chiabrot, Kaffee. Pranzo: Chili Con Carne mit Bohnen. Cena: Dr. Oetker Rote Grütze, Haferflocken, Milbona Skyr Pur. Snacks/Altro: Aldi Cashewkerne, Mein Q Fitness Milch. Di più...
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1864 kcal
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Esercizio:
Giardinaggio - 45 minuti, Stare seduti - 4 ore, Massaggio - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 1 ora e 10 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 8 ore e 17 minuti, Riposare - 4 ore e 8 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di mona54
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