Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 agosto 2020
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83,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2173 kcal
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Gras: 42,73g | Prot: 118,09g | Carb: 317,90g.
Colazione: Granarolo Latte Piacere Leggero, Myprotein Fiocchi d'avena. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Basmati, Prodotti Bianchi Tonno al Naturale. Cena: Uovo Sodo, Petto di Pollo - Tabella INRAN, Selex Gallette ai 5 Cereali Bio. Snacks/Altro: Albume d'uovo, Myprotein Instant Oats (Unflavoured), Myprotein Peanut Butter Crunchy. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Luca Scognamiglio
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