|
"Quello che cerchiamo lo conosce soltanto la nostra paura di trovarlo."
(Twitter @buioscuro)
📖✒️📖✒️📖✒️
Massa Grassa 16.1
Idratazione 61.2
Massa Magra 40.7
|
71,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2460 kcal
|
Gras: 82,92g | Prot: 252,60g | Carb: 174,39g.
Colazione: Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo senza Guscio, Kiwi, Yamamoto Iso-Fuji Natural, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro. Pranzo: Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, F.Lli Tomasoni Grana Padano Biologico, Carpaccio di Manzo (Taglio Magatello o Girello), Pane Integrale. Cena: Stuffer Vivita Fiocchi di Latte 0%, Salmone Fresco (USDA), Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, La Giraffa Patate Piccole. Snacks/Altro: Melone, Brunico Yogurt Magro, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Meteora Yogurt Greco 0% Naturale. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di emi.done
|