Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 settembre 2020
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80,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2279 kcal
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Gras: 50,55g | Prot: 131,96g | Carb: 313,07g.
Colazione: Granarolo Latte Piacere Leggero, Myprotein Fiocchi d'avena. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Basmati, Prodotti Bianchi Tonno al Naturale. Cena: Gallo Le Gallotte Riso Integrale Venere e Mais, Uovo Sodo, Petto di Pollo - Tabella INRAN, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Albume d'uovo, Myprotein Instant Oats (Unflavoured), Myprotein Peanut Butter Crunchy. Di più...
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Calando 4,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Luca Scognamiglio
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