Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 settembre 2020
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69,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2399 kcal
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Gras: 65,03g | Prot: 179,28g | Carb: 263,30g.
Colazione: Nestlé Cereali Fitness Chocolate, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 85%. Pranzo: Mais, Primia Lenticchie, Delicius Sgombro al Naturale, Pomodori Ciliegini. Cena: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Land Ricotta Fresca, Nonna Mia Gnocchi Ripieni con Speck e Brie. Snacks/Altro: Fage Yogurt Greco Total 2%, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Milbona Skyr Fragola, Mandorle Sbucciate. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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