Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 settembre 2020
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70,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2394 kcal
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Gras: 43,55g | Prot: 172,47g | Carb: 321,55g.
Colazione: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Nestlé Cereali Fitness Chocolate. Pranzo: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Rio Mare Tonno al Naturale, Fior Fiore Coop Friselle Pugliesi di Grano Duro, Land Ricotta Fresca. Cena: Myprotein Impact Whey Protein, Rovagnati Prosciutto Crudo Snello, Farina Bianca. Snacks/Altro: Prugne, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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