Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 settembre 2020
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70,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2626 kcal
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Gras: 62,73g | Prot: 170,57g | Carb: 339,83g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Nestlé Cereali Fitness Chocolate, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Lindt Cioccolato Fondente 85%. Pranzo: Myprotein Impact Whey Protein, Osella Linea, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. Cena: Fior Fiore Coop Friselle Pugliesi di Grano Duro, Eridania Zucchero, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Fage Fruyo Cocco 1,3%, Zucchine, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Pere Abate, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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