Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 settembre 2020
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70,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2483 kcal
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Gras: 74,29g | Prot: 172,51g | Carb: 276,78g.
Colazione: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Nestlé Cereali Fitness Chocolate, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Zucchine, Primia Filetti di Sgombro al Naturale , Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Rio Mare Tonno al Naturale, Amadori Salsicce con Tacchino e Pollo, Riso. Snacks/Altro: Eurospin Mandorle Sgusciate, Fage Yogurt Greco Total 0%, Pere Abate. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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