Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 settembre 2020
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78,1 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2375 kcal
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Gras: 48,26g | Prot: 151,84g | Carb: 322,83g.
Colazione: Myprotein Fiocchi d'avena, Granarolo Latte Piacere Leggero. Pranzo: Selex Tonno al Naturale , Scotti Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Carrefour Bio Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo - Tabella INRAN, Uovo Sodo. Snacks/Altro: Albume d'uovo, Myprotein Instant Oats (Unflavoured), Myprotein Peanut Butter Crunchy. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Luca Scognamiglio
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