Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 settembre 2020
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70,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2590 kcal
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Gras: 54,93g | Prot: 174,53g | Carb: 341,00g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Nestlé Cereali Fitness Chocolate, Lindt Cioccolato Fondente 85%. Pranzo: Osella Linea, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Negroni Pancetta Affumicata, Barilla Pasta. Cena: Zuegg Marmellata, Mulino Bianco Fette Biscottate, Peperoni Rossi Dolci, Mare Fresco Filettino di Nasello, Farina Bianca, Riso. Snacks/Altro: Prugne, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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