Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 settembre 2020
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80,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2537 kcal
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Gras: 51,03g | Prot: 134,50g | Carb: 361,49g.
Colazione: Granarolo Latte Piacere Leggero, Myprotein Fiocchi d'avena. Pranzo: Selex Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla 5 Cereali con Riso Rosso. Cena: Carrefour Bio Gallette di Mais, Carrefour Bio Gallette di Mais, Uovo Sodo, Aia Tacchino Fesa a Fette. Snacks/Altro: Myprotein Peanut Butter Crunchy, Myprotein Instant Oats (Unflavoured), Albume d'uovo. Di più...
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Aumentando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Luca Scognamiglio
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