Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 settembre 2020
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71,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2786 kcal
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Gras: 57,92g | Prot: 170,77g | Carb: 384,29g.
Colazione: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Nestlé Cereali Fitness Chocolate. Pranzo: Funghi, Barilla Pasta, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Rizzoli Filetti di Sgombro al Naturale. Cena: Fage Trublend Cocco, Riso, Petto di Pollo, Carne, Valfrutta Fagioli Borlotti. Snacks/Altro: Maizena Amido di Mais, Farina Bianca, Banana, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Mandorle Sbucciate, Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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