Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2020
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79,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2111 kcal
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Gras: 42,23g | Prot: 123,83g | Carb: 302,44g.
Colazione: Granarolo Latte Piacere Leggero, Myprotein Fiocchi d'avena. Pranzo: Selex Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Basmati. Cena: Carrefour Bio Gallette di Mais, My Protein Impact Whey Protein - Cioccolato e Caramello, Aia Tacchino Fesa a Fette, Uovo Sodo, Olio Extra Vergine di Oliva. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Luca Scognamiglio
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