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Einen wunderschönen Samstag -
Heut sind nur 6 Grad, ich glaube, ich muss langsam eine dickere Jacke suchen.
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51,1 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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660 kcal
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Gras: 18,79g | Prot: 37,74g | Carb: 85,44g.
Colazione: Weizenbrötchen, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Kaffee. Cena: Goldähren Dinkel Sandwich, Gut & Günstig Hähnchenschnitzel. Snacks/Altro: Erdbeereis, Zitroneneis. Di più...
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1733 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Massaggio - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 1 ora e 10 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 8 ore e 6 minuti, Riposare - 5 ore e 4 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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