|
"Si resta sempre un pó bambini, come ai bei tempi della scuola.
Ed il problema è ancora quello: giustificare le assenze."
(Twitter @ilcontenudo)
📖✒️📖✒️📖✒️
Massa Grassa 16.4
Idratazione 61.0
Massa Magra 40.6
|
71,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2382 kcal
|
Gras: 78,19g | Prot: 243,12g | Carb: 172,90g.
Colazione: Uovo senza Guscio, Rigoni di Asiago Nocciolata Bianca , Smile Crunch Crema di Arachidi Bio [SKDF], Rigoni di Asiago Fiordifrutta Fragole e Fragoline di Bosco, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Kiwi, Albicocche, Yamamoto Iso-Fuji Natural, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro. Pranzo: Motta La Cremeria Crema Cioccolato, Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, Roast Beef (Magatello Cotto al Microonde). Cena: Cavolini di Bruxelles, Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, Coop Petto di Pollo Bio, La Giraffa Patate Piccole. Snacks/Altro: Merano Yogurt Bianco Magro, Smile Crunch Crema di Arachidi Bio [SKDF], Fage Yogurt Greco Total 0%, Zaini Cioccolato Fondente Extra 90%. Di più...
|
Calando 1,3 kg a Settimana
|
 Commenti
più giustificato nulla,dopo la scuola 😛 ,buon weekend
26 set 20 da utente: beatrixby
|
26 set 20 da utente: emi.done
|
26 set 20 da utente: beatrixby
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di emi.done
|