Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2020
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79,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2384 kcal
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Gras: 50,42g | Prot: 120,18g | Carb: 349,92g.
Colazione: Myprotein Fiocchi d'avena, Granarolo Latte Piacere Leggero. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Selex Tonno al Naturale, Delizie del Sole Riso Originario. Cena: Scotti Risette Bio Croccanti, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo Sodo, Aia Tacchino Fesa a Fette. Snacks/Altro: Myprotein Peanut Butter Crunchy, Myprotein Instant Oats (Unflavoured), Albume d'uovo. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Luca Scognamiglio
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