Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 settembre 2020
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71,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2286 kcal
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Gras: 47,54g | Prot: 150,58g | Carb: 303,27g.
Colazione: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Nestlé Cereali Fitness Chocolate. Pranzo: Fage Trublend Cocco, Fior Fiore Coop Tartare di Bovino Adulto, Olio Extra Vergine di Oliva, Fior Fiore Coop Friselle Pugliesi di Grano Duro. Cena: Novi Cioccolato Fondente Extra Amaro 72%, Liberamente Prosciutto Cotto di Alta Qualità Magro, Farina Bianca. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein, Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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