Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 settembre 2020
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72,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2851 kcal
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Gras: 55,21g | Prot: 166,43g | Carb: 415,77g.
Colazione: Nestlé Cereali Fitness Chocolate, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Milk Fiocchi di Latte Light, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. Cena: Eridania Zucchero, Zucchine, Petto di Pollo, Carne, Riso. Snacks/Altro: Mandorle Sbucciate, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Maizena Amido di Mais, Farina Bianca. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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