Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 settembre 2020
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71,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2665 kcal
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Gras: 72,88g | Prot: 170,69g | Carb: 329,27g.
Colazione: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Nestlé Cereali Fitness Chocolate. Pranzo: Eurospin Salmone Norvegese Affumicato, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta. Cena: Petto di Pollo, Carne, Lindt Cioccolato Fondente 85%, La Casina Saltimbocca. Snacks/Altro: Mandorle Sbucciate, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Maizena Amido di Mais, Farina Bianca, Banana. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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