Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 settembre 2020
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79,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2750 kcal
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Gras: 60,11g | Prot: 132,89g | Carb: 411,43g.
Colazione: Granarolo Latte Piacere Leggero, Myprotein Fiocchi d'avena. Pranzo: Selex Filetti di Salmone al Naturale , Delizie del Sole Riso Originario, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Crude con Buccia - Tab. INRAN. Cena: Petto di Pollo - Tabella INRAN, Patate Crude con Buccia - Tab. INRAN, Gallo Le Gallotte Riso Integrale Venere e Mais, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Albume d'uovo, Myprotein Instant Oats (Unflavoured), Myprotein Peanut Butter Crunchy. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Luca Scognamiglio
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