Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 settembre 2020
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71,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2828 kcal
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Gras: 53,62g | Prot: 162,42g | Carb: 415,08g.
Colazione: Nestlé Cereali Fitness Chocolate, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Lindt Cioccolato Fondente 85%. Pranzo: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Barilla Pasta. Cena: Myprotein Impact Whey Protein, Liberamente Prosciutto Cotto di Alta Qualità Magro, Farina Bianca. Snacks/Altro: Banana, Farina Bianca, Maizena Amido di Mais, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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