Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 ottobre 2020
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71,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2836 kcal
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Gras: 52,16g | Prot: 168,67g | Carb: 418,28g.
Colazione: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Nestlé Cereali Fitness Chocolate. Pranzo: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Pomodori Ciliegini, Fior Fiore Coop Friselle Pugliesi di Grano Duro, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light. Cena: Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fage Fruyo 0% Pesca, Patamore Gnocchi di Patate. Snacks/Altro: Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Mela, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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