Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 ottobre 2020
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78,4 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2782 kcal
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Gras: 60,72g | Prot: 138,63g | Carb: 411,92g.
Colazione: Granarolo Latte Piacere Leggero, Myprotein Fiocchi d'avena. Pranzo: Delizie del Sole Riso Originario, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Crude con Buccia - Tab. INRAN, Selex Tonno al Naturale. Cena: Petto di Pollo - Tabella INRAN, Patate Crude con Buccia - Tab. INRAN, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo Sodo, Gallo Le Gallotte Riso Integrale Venere e Mais. Snacks/Altro: Albume d'uovo, Myprotein Instant Oats (Unflavoured), Myprotein Peanut Butter Crunchy. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Luca Scognamiglio
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