Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 ottobre 2020
|
71,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2866 kcal
|
Gras: 54,47g | Prot: 165,98g | Carb: 423,40g.
Colazione: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Nestlé Cereali Fitness Chocolate, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Barilla Pasta, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Pomodori Ciliegini. Cena: Arance, Petto di Pollo, Carne, Riso. Snacks/Altro: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Maizena Amido di Mais, Farina Bianca, Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mandorle Sbucciate. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jack_the_lifter
|