Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 ottobre 2020
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71 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2735 kcal
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Gras: 75,18g | Prot: 163,97g | Carb: 345,85g.
Colazione: Nestlé Cereali Fitness Chocolate, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 85%. Pranzo: Barilla Pasta, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Pomodori Ciliegini. Cena: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Petto di Pollo, Carne, Kraft Sottilette Light, Farina Bianca. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Maizena Amido di Mais, Farina Bianca, Banana, Mandorle Sbucciate, Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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