Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 ottobre 2020
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71,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2652 kcal
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Gras: 79,85g | Prot: 168,34g | Carb: 308,60g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Mela, Fage Yogurt Greco Total 2%, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Fior Fiore Coop Friselle Pugliesi di Grano Duro. Cena: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Mareblu Tonno Leggero, Leerdammer Lightlife (52g), La Casina Saltimbocca, Santa Lucia Mozzarella Light, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica. Snacks/Altro: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Mela, Myprotein Impact Whey Protein, Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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