Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 ottobre 2020
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71,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2840 kcal
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Gras: 54,16g | Prot: 169,75g | Carb: 414,98g.
Colazione: Nestlé Cereali Fitness Chocolate, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Barilla Pasta, Mareblu Tonno Leggero, Pomodori Ciliegini. Cena: Rovagnati Prosciutto Crudo Snello, Farina Bianca. Snacks/Altro: Fage Yogurt Greco Total 0%, Mandorle Sbucciate, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Maizena Amido di Mais, Farina Bianca, Banana, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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