Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 ottobre 2020
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70,9 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2898 kcal
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Gras: 56,04g | Prot: 168,32g | Carb: 422,38g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Nestlé Cereali Fitness Chocolate, Lindt Cioccolato Fondente 85%. Pranzo: Leerdammer Lightlife (52g), Granarolo Ricotta Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Fior Fiore Coop Friselle Pugliesi di Grano Duro. Cena: Riso, Eridania Zucchero, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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