Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 ottobre 2020
|
51,2 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
820 kcal
|
Gras: 31,68g | Prot: 44,68g | Carb: 87,65g.
Colazione: Kerrygold Extra Ungesalzen, Backbord Hirsebrot, Kaffee. Pranzo: Spiegelei, Bratkartoffeln. Cena: Chia-Samen, Dr. Oetker Erdbeer-Rhabarber Grütze, Gutes Land Skyr Pur, Haferflocken. Snacks/Altro: Wurzener Erdnussflips, Bärenmarke Der Kakao. Di più...
|
|
1745 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Massaggio - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 1 ora e 10 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 6 ore e 43 minuti, Riposare - 6 ore e 27 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mona54
|