Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 ottobre 2020
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71,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2962 kcal
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Gras: 58,99g | Prot: 173,45g | Carb: 427,76g.
Colazione: Nestlé Cereali Fitness Chocolate, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Lindt Cioccolato Fondente 85%. Pranzo: Milk Fiocchi di Latte Light, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini. Cena: Myprotein Impact Whey Protein, Rovagnati Prosciutto Crudo Snello, Farina Bianca. Snacks/Altro: Sibamba Nocciole Sgusciate, Myprotein Impact Whey Protein, Fage Yogurt Greco Total 0%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Maizena Amido di Mais, Farina Bianca, Banana. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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