Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 ottobre 2020
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71,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2551 kcal
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Gras: 73,20g | Prot: 173,89g | Carb: 286,85g.
Colazione: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Roast Beef, Farina Bianca, Uovo, Uramaki Salmone Avocado. Cena: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Farina Bianca, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Mare Fresco Filettino di Nasello. Snacks/Altro: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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