Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 ottobre 2020
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71,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2951 kcal
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Gras: 62,11g | Prot: 168,69g | Carb: 420,53g.
Colazione: Nestlé Cereali Fitness Chocolate, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Peperoni Rossi Dolci, Coop Salmone Norvegese Affumicato , Barilla Pasta. Cena: Pangrattato, Riso, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Fage Yogurt Greco Total 0%, Sibamba Nocciole Sgusciate, Banana, Farina Bianca, Maizena Amido di Mais, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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