Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 ottobre 2020
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71 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2914 kcal
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Gras: 59,95g | Prot: 169,13g | Carb: 416,60g.
Colazione: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Nestlé Cereali Fitness Chocolate. Pranzo: Melanzana, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Coop Salmone Norvegese Affumicato, Barilla Pasta. Cena: Petto di Pollo, Carne, Zucca, Riso. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Maizena Amido di Mais, Farina Bianca, Banana, Sibamba Nocciole Sgusciate, Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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