Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 ottobre 2020
|
71 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2936 kcal
|
Gras: 58,11g | Prot: 171,56g | Carb: 417,33g.
Colazione: Nestlé Cereali Fitness Chocolate, Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Myprotein Impact Whey Protein, Farina Bianca. Cena: Santa Lucia Mozzarella Light, Valfrutta Fagioli Borlotti, Nonna Mia Gnocchi Ripieni ai Funghi Porcini. Snacks/Altro: Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Mela, Myprotein Burro di Arachidi Smooth, Fage Yogurt Greco Total 2%, Fage Fruyo 0% Mirtilli. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jack_the_lifter
|