Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 ottobre 2020
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70,8 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2951 kcal
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Gras: 60,69g | Prot: 178,38g | Carb: 409,73g.
Colazione: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Nestlé Cereali Fitness Chocolate, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Santa Lucia Mozzarella Light, Fior Fiore Coop Friselle Pugliesi di Grano Duro, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Farina Bianca, Zuegg Marmellata di Fragole, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Calando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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