Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 ottobre 2020
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71,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2916 kcal
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Gras: 88,30g | Prot: 171,75g | Carb: 357,03g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Special K Protein. Pranzo: Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Barilla Pasta, Rizzoli Filetti di Sgombro al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Amadori Salsicce con Tacchino e Pollo, Patate Crude. Snacks/Altro: Latte Parzialmente Scremato, Banana, Maizena Amido di Mais, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Farina Bianca, Carrefour Nocciole Sgusciate, Myprotein Impact Whey Protein, Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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