Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 settembre 2013
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70,9 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1708 kcal
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Gras: 48,06g | Prot: 67,51g | Carb: 196,80g.
Colazione: Ecolife Latte di Riso, Allos Müsli 7 Cereali e Cioccolato, Kiwi, Simply Orzo Tostato Solubile. Pranzo: Fusilli, Althea Sugo Arrabbiata. Cena: Wasa Integrale, Vino Rosso da Tavola, Salame, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Pomodori, Bonduelle Fagioli Cannellini, Birra Normale, Parmigiano (in Pezzi). Di più...
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1913 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 3 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Shayra77
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