Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 ottobre 2020
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70,9 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3021 kcal
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Gras: 89,25g | Prot: 178,79g | Carb: 352,88g.
Colazione: I Tesori Del Forno Pane al Grano Duro, Prozis Peanut Butter, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Banana. Pranzo: Prozis Diet Bar Cookies & Cream, Valfrutta Piselli Piccoli Cotti a Vapore, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Consilia Riso Basmati. Cena: Simply Market Grana Padano, Uovo, Patata Bollita, Olio Extra Vergine di Oliva, Prozis Diet Bar Chocolate Chip. Snacks/Altro: Prozis Diet Bar Cookies & Cream, I Tesori Del Forno Pane al Grano Duro, Prozis Peanut Butter, Prozis 100% Whey Hydroisolate Zero, Prozis Diet Bar Cookies & Cream, Prozis Diet Bar Chocolate Chip. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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