Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 ottobre 2020
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71,5 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1177 kcal
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Gras: 27,49g | Prot: 41,91g | Carb: 194,35g.
Colazione: Motta Buondì Integrale, Conad Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Sugo fatto in Casa di Carne e Verdure, Barilla Mezze Maniche Rigate, Pere. Cena: Arance, Uovo Strapazzato, Melanzana Cotta, Pane tipo 00. Snacks/Altro: Coop Yogurt Magro con Ciliegia in Pezzi, Oro Saiwa Biscotti. Di più...
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2685 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore e 30 minuti, Stare seduti - 2 ore e 30 minuti, Mangiare seduti - 1 ora, Bagno - 1 ora, Stare in piedi - 2 ore, Apple Health - 5 ore, Lavoro - 1 ora e 30 minuti, Guidare - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Aldo.Ceccobelli
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