Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 novembre 2020
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71,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3002 kcal
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Gras: 67,67g | Prot: 177,36g | Carb: 408,78g.
Colazione: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Kellogg's Special K Protein, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Santa Lucia Mozzarella Light, Fior Fiore Coop Friselle Pugliesi di Grano Duro, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Cena: Myprotein Impact Whey Protein, Liberamente Prosciutto Cotto di Alta Qualità Magro, Farina Bianca. Snacks/Altro: Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Protein, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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