Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 novembre 2020
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71,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2871 kcal
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Gras: 88,99g | Prot: 165,66g | Carb: 346,06g.
Colazione: Kellogg's Special K Protein, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Pomodori Ciliegini, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Barilla Pasta. Cena: Uovo, Carrefour Speck, Liberamente Prosciutto Cotto di Alta Qualità Magro, Coop Ricotta, Farina Bianca. Snacks/Altro: Fage Yogurt Greco Total 2%, Carrefour Nocciole Sgusciate, Myprotein Impact Whey Protein, Farina Bianca, Latte Parzialmente Scremato, Banana, Maizena Amido di Mais. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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