Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 novembre 2020
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71,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2880 kcal
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Gras: 89,01g | Prot: 162,59g | Carb: 353,63g.
Colazione: Nestlé Cereali Fitness Chocolate, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Special K Protein, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Melanzana, Rio Mare Tonno al Naturale, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Uovo, Zucca, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Riso. Snacks/Altro: Fage Yogurt Greco Total 2%, Carrefour Nocciole Sgusciate, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Maizena Amido di Mais, Farina Bianca, Banana. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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