Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 novembre 2020
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71,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3002 kcal
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Gras: 64,06g | Prot: 163,85g | Carb: 436,29g.
Colazione: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Nestlé Cereali Fitness Chocolate, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Fage Yogurt Greco Total 0% , Leerdammer Special Toast, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. Cena: Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Myprotein Impact Whey Protein, Santa Lucia Mozzarella Light, Farina Bianca. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein, Farina Bianca, Maizena Amido di Mais, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Banana. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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