Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 novembre 2020
|
72,3 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2743 kcal
|
Gras: 83,44g | Prot: 163,35g | Carb: 315,82g.
Colazione: Mulino Bianco Pan Bauletto Bianco, Banana, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Pranzo: Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Gallo Cous Cous Cereali con Verdure. Cena: Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Consilia Riso Carnaroli, Simply Market Grana Padano. Snacks/Altro: Banana, Prozis Diet Bar Cookies & Cream, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Oatmeal + Whey Protein Chocolate Chip, Uovo, Prozis Peanut Butter, Prozis Diet Bar Chocolate Chip. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Emiliano Ferrari
|