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21.6% massa grassa
54.8% acqua
38.1% massa muscolare
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73,9 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2044 kcal
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Gras: 64,19g | Prot: 100,60g | Carb: 236,22g.
Colazione: Balocco Cruschelle, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Dolcificante in Bustina (Aspartame), Caffè (Espresso), Pomodori, Carpaccio di Manzo. Cena: Prosciutto Crudo, Birra Normale, Pizza al Formaggio (36 cm). Snacks/Altro: Vitasnella Yogurt Magro Ananas, Isostad Isostad. Di più...
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2956 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 15 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 40 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore e 45 minuti. Di più...
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Calando 2,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di demitste
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